Ernährung
Tag
Peter Hinojal: Artgerechte Ernährung und Bewegung
Benutze oder verliere. Wer Beweglichkeit und Muskeln nicht trainiert, verliert sie. Ein “zu spät”, um mit Sport und ausgewogener Ernährung zu beginnen, gibt es nicht.
“Durch meine Kinder bin ich.”
Antonia arbeitet in Perth/Australien als Doula und führt ein Catering Business, das auf postnatale Ernährung spezialisiert ist. In ihren Kursen bereitet sie Schwangere auf eine angstfreie Geburt vor.
Kopfschmerzen bei Kindern und Jugendlichen
Immer mehr Jugendliche und sogar Kinder leiden unter Kopfschmerzen. Stress und fehlende Regenerationsphasen sowie Unverträglichkeiten von Nahrungsmitteln können die Ursache sein.
BeKi – Bewusste Kinderernährung
Essen ist viel mehr als satt werden. Eine ausgewogene Ernährung und gemeinsame Mahlzeiten vermitteln Kindern Genuss, Nähe, Wohlbefinden und Geselligkeit.
Wahre Schönheit kommt von innen
Gepflegt von Kopf bis Fuß: Naturfriseurin Stefanie Catalano erzählt, wie sie durch Naturprodukte, Yoga, Meditation und Ayurveda zu einem gesunden Lebensstil gefunden hat.