Wenn Kinder krank sind, greifen Eltern gern auf traditionelle Hausmittel zurück, beispielsweise um die Begleiterscheinung einer Erkältung mittels einer selbst hergestellten Kräuter-Inhalation zu lindern.

Die meisten Kinder inhalieren gern, vorausgesetzt die Inhalation riecht gut und ist nicht zu scharf. Für eine Kräuterinhalation wird ein Sud aus Kräutern und Pflanzen angesetzt, die in der Apotheke oder im Reformhaus erworben werden können oder aus dem eigenen Garten stammen. So können beispielsweise Salbei und Kamille die Hauptbestandteile einer Kräuterinhalation sein. Zusätzlich sorgen Pfefferminz, Thymian oder Rosmarin für einen angenehmen Duft. Wer keine Kamille oder Salbei im Garten hat, kann auch einen entsprechenden Tee verwenden. Alle getrockneten Kräuter geben wir in ein Gefäß mit heißem Wasser (circa eineinhalb Liter), lassen den Sud etwas ziehen und das Wasser ein wenig abkühlen, damit keine Verbrennungsgefahr besteht. Dann vorsichtig den Kopf über das Gefäß halten und eventuell ein Handtuch über den Kopf legen, um den Wärmeeffekt zu verstärken und die Inhalation zu intensivieren. Den Kräuter-Dampf langsam und tief einatmen. Kinder sollten nicht unbeaufsichtigt Inhalieren.