Debatten über Corona, Klima, Ukraine .. Die Welt ist unruhig geworden, viele von uns sind es innerlich auch. Immer mehr Menschen fühlen sich erschöpft, der Akku ist leer. Und es braucht mehr Zeit als früher, den Akku wieder aufzuladen. Einige der folgenden Gedanken können dir vielleicht dabei helfen, dich zu fokussieren und mit mehr Vertrauen und Gelassenheit durch eine von außen auferlegte Krise zu gehen.

• Höre auf deine innere Stimme, folge deinem Bauchgefühl.
• Vertraue darauf, dass sich die Dinge so ergeben werden, wie es zu dir passt.
• Bleibe geduldig, auch wenn Stillstand zu herrschen scheint.
• Deine Meinung muss nicht zementiert sein, sie darf sich ändern.
• Sei dankbar für die kleinen Dinge im Alltag.
• Schütze deinen Mikrokosmos und fokussiere dich auf ihn.
• Die Wahrheit der anderen muss nicht deine Wahrheit sein.
• Gehe jeden Tag eine halbe Stunde in die Natur.
• Beziehe keine Stellung. Du musst dich und deine Entscheidungen nicht erklären.
• Versuche, schlechte Gefühle in gute Gefühle umzuwandeln.
• Auch kleine Schritte bringen dich ans Ziel.
• Es ist okay, an manchen Tagen nichts zu schaffen.
• Suche dir die Informationsquellen, die für dich richtig sind.
• Du bist mehr als deine Gedanken. Lenke diese in positive Bahnen.
• Kooperiere mit dir selbst.
• Versuche darauf zu vertrauen, dass alles Gute zu dir zurückkommen wird.
• Umgib dich mit Menschen, die dir gut tun und die ähnlich denken wie du.
• Jede Krise ist eine Chance und neue Türen werden sich öffnen.